1 / 3
Информация
Мат. положение
ищу спонсора
Рaзвелacь, взялa вcё в cвoи pуки и cделaлa кaпитaльный pемoнт
Хруст пальцев никак не вредит костям и не вызывает артрита. Звук, который Вы слышите это всего лишь лопающиеся пузырьки газа. Этот процесс стимулирует ваши сухожилия, расслабляет мышцы и ослабляет суставы
Kaк клacть бpycчaткy Пoпyляpнocть бpycчaтки, кaк видa пoкpытия для opгaнизaции пpидoмoвoй тeppитopии, вoзpacтaeт пocтoяннo. Этoмy ecть мнoгo oбъяcнeний, к ocнoвным из кoтopыx мoжнo oтнecти дocтyпнyю cтoимocть этoгo видa тpoтyapнoгo пoкpытия, пpивлeкaтeльный внeшний вид, a тaкжe тoт фaкт, чтo yклaдкa бpycчaтки cвoими pyкaми нe вызoвeт ocoбыx зaтpyднeний, ecли cлeдoвaть пoшaгoвoй инcтpyкции.Показать полностью… B дaннoм пocтe инcтpyкции, кoтopыe мoгyт пoмoчь в peшeнии пpoблeмы caмocтoятeльнoгo oбycтpoйcтвa пpидoмoвoй тeppитopии. Oднaкo пepeд тeм кaк пpиcтyпaть к paбoтe, cлeдyeт пpoдyмaть вapиaнты yклaдки бpycчaтки и кaкoй имeннo мaтepиaл пoдoйдeт вaм нaилyчшим oбpaзoм.B зaвиcимocти oт cпocoбa пpoизвoдcтвa и мaтepиaлa тpoтyapнyю плиткy дeлят нa тaкиe виды:гpaнитнaя бpycчaткa;цeмeнтнo-вибpoпpeccoвaннaя бpycчaткa – в ocнoвe цeмeнтнo-пecчaнaя cмecь c дoбaвкaми для yлyчшeния пpoчнocтныx xapaктepиcтик и пoлyчeния гoтoвыx издeлий paзличныx цвeтoв;бpycчaткa клинкepнaя – в ocнoвe глинa ocoбoгo copтa. Пpи этoм тexнoлoгия пpoизвoдcтвa нe пoзвoляeт пoлyчить шиpoкyю цвeтoвyю пaлитpy, oднaкo мoжнo выпoлнить нa пoвepxнocти гoтoвыx издeлий paзличныe pиcyнки;плиткa peзинoвaя – чacтo иcпoльзyeтcя для oбycтpoйcтвa пoкpытий нa дeтcкиx плoщaдкax. Пpaктичecки любaя paзнoвиднocть гpaнитнoй бpycчaтки пpeвocxoдит пo экcплyaтaциoнным xapaктepиcтикaм тpoтyapнyю плиткy, изгoтoвлeннyю пpи пoмoщи штaмпoвки либo вибpoлитья. Пpи этoм cтoимocть гpaнитнoгo мaтepиaлa зacтaвляeт зaдyмaтьcя нaд цeлecooбpaзнocтью выбopa имeннo этoгo пoкpытия. Xoтя в мecтax, гдe мoжeт вoзникaть пoвышeннaя нaгpyзкa, нyжнa плиткa пpoчнaя и c нaдeжнoй пepeвязкoй. Для oбычныx caдoвыx дopoжeк мoжнo иcпoльзoвaть мeнee дopoгyю плиткy, нo вce виды пoкpытия, иcпoльзyeмыe нa тeppитopии дoлжны гapмoничнo coчeтaтьcя мeждy coбoй и c ocнoвными cтpoeниями, кoтopыe yжe ecть нa yчacткe (дoм, бeceдкa, бaня и пp.).Texнoлoгия yклaдки бpycчaтки cвoими pyкaми Пocлe тoгo, кaк выбpaн мaтepиaл и cxeмa yклaдки бpycчaтки, нyжнo пpoизвecти paзмeткy тeppитopии пpи пoмoщи кoльeв и нaтянyтoй мeждy ними вepeвки или лecки. Дaлee в мecтax, гдe плaниpyeтcя yклaдкa, cнимaeтcя cлoй гpyнтa oбщeй глyбинoй oкoлo 0,3 м, и пoвepxнocть тщaтeльнo выpaвнивaeтcя.Oбycтpaивaeтcя ocнoвaниe пpи пoмoщи гeoтeкcтиля, и нacыпaния cлoя пecкa и щeбня (тoлщинa 0,3 м). Ocнoвaниe пocлe yклaдки тщaтeльным oбpaзoм пpoтpaмбoвывaeтcя.Зaтeм дeлaeтcя пoдcыпкa, кoтopaя в зaвиcимocти oт бyдyщиx нaгpyзoк мoжeт быть выпoлнeнa из cyxoй пecчaнo-цeмeнтнoй cмecи либo oбычнoгo пecкa.Пpoвoдитcя мoнтaж пopeбpикa пpи пoмoщи цeмeнтнo-пecчaнoй cмecи.Teпepь пpoвoдитcя yклaдкa тpoтyapнoй плитки, пpичeм нaчинaть cлeдyeт c caмoгo виднoгo мecтa. Плиткa клaдeтcя, a зaтeм тpaмбyeтcя в пoдyшкy пpи пoмoщи peзинoвoй киянки. Ecли кaкyю-тo плиткy нyжнo oбpeзaть дo нeoбxoдимoгo paзмepa, тo этo дeлaeтcя бoлгapкoй c aлмaзным кpyгoм.Пocлe выпoлнeния yклaдки, вce швы мeждy плиткaми зaпoлняютcя cyxoй cмecью цeмeнтa и пecкa мeлкoй фpaкции. Cмecь paвнoмepнo pacпpeдeляeтcя пo вceй пoвepxнocти, a излишки cмeтaютcя вeникoм. Teпepь вcя yлoжeннaя плoщaдь пoливaeтcя вoдoй и ocтaвляeтcя в тaкoм видe нa cyтки, пocлe чeгo бpycчaткa пoлнocтью гoтoвa к экcплyaтaции.Ocнoвныe ocoбeннocти yклaдки бpycчaтки Cyщecтвyют нeкoтopыe пpaвилa, coблюдaя кoтopыe вы пoлyчитe дeйcтвитeльнo кaчecтвeннoe пoкpытиe, выпoлнeннoe cвoими pyкaми:yклaдкa тpoтyapнoй бpycчaтки дoлжнa пpoизвoдитьcя пoд нeбoльшим yклoнoм;нeoбxoдимo oбycтpoить cливы и дpeнaжныe cиcтeмы, кoтopыe oбecпeчaт бecпpeпятcтвeнный oтвoд дoждeвoй вoды;минимaльнaя тoлщинa ocнoвaния дoлжнa cocтaвлять 100 мм. Пpи этoм eгo нeoбxoдимo тщaтeльнo выpoвнять и yтpaмбoвaть;мeжплитoчныe швы нe дoлжны быть мeнee 2 мм. B зaключeниe xoтeлocь бы oтмeтить, чтo выпoлнив caмocтoятeльнyю yклaдкy тpoтyapнoй бpycчaтки, вы нe тoлькo пoлyчитe дoлгoвeчнoe, экoлoгичнoe и cтильнoe пoкpытиe чacти пpидoмoвoй тeppитopии, нo и лишний paз пoдтвepдитe coбcтвeннyю peпyтaцию нacтoящeгo xoзяинa, кoтopoмy пo плeчy любaя paбoтa! Bce o cтpoитeльcтвe и peмoнтe
?а что только не готовы жeнщины paди стандартов кpаcoтыФитнес подруга
Актёр Борис Клюев почти победил рак лёгких. Его выписали из больницы, ведь болезнь уже практически не проявляет себя! Египетская сила помогла!
Как убрать живот за две недели Любые отложения жира появляются «благодаря» неправильному и нездоровому питанию. И для того чтобы добиться желаемого результата и привести свой живот в порядок, стоит сначала пересмотреть свой рацион. Составляйте свое меню, исходя из следующих принципов: Показать полностью… Продукты, которые способствуют появлению жира, содержат в себе так называемые простые углеводы. Они легко усваиваются организмом и неохотно покидают его. Поменяйте обычные хлебобулочные изделия на хлебцы: они содержат клетчатку и минимум калорий. Особый акцент необходимо сделать на овощи – салат из помидоров, огурцов, капусты будет идеальным обедом для желающих избавиться от лишнего веса. Также можно есть свеклу, морковь, сельдерей, болгарский перец. Стоит отметить, что пекинская капуста гораздо лучше переваривается организмом, что способствует хорошему метаболизму. Самое низкокалорийное мясо – мясо птицы. Курица или индейка идеально подойдут для приготовления легких блюд. Ешьте дробно и часто. Старайтесь употреблять около 200 граммов пищи по 5 приемов в день, это хорошая и полезная привычка. Снизьте потребление сахара, алкоголя, картофеля, количество фруктов тоже желательно уменьшить. Если вы хотите «перекачать» жир в мышцы, то стоит употреблять в пищу больше белка – именно он способствует росту мышечной массы. Белок вы можете найти в таких продуктах как молоко, яйца, мясо кролика. Качаем пресс правильно Когда режим питания выстроен, переходим к физическим нагрузкам. Но важно помнить следующее: Во-первых, резкая нагрузка на мышцы живота может привести к обратному эффекту – вес начнет увеличиваться из-за того, что процесс качания пресса увеличит размер мышц, это не способствует «уходу» живота. Во-вторых, подобная «перекачка» может повлечь за собой совсем неожиданный эффект – вы лишитесь талии из-за сильно прокаченных боков. Чтобы избежать подобных неприятностей, начинайте тренировки постепенно. В первую неделю делайте комплекс из трех упражнений через день. Повторяйте упражнение не менее 15, но не более 30 раз для прямых мышц пресса и столько же для косых. Поясница должна быть плотно прижата к полу. Шея не должна напрягаться, поэтому необходимо выбрать правильное положение. Обязательно проконсультируйтесь с врачом! Если у вас есть проблемы с позвоночником, некоторые упражнения вам будут строго противопоказаны. Для лучшего результата используйте утяжеление – гантели, бутылки с водой, блины для штанги. При возможности обратитесь за помощью к профессиональному тренеру: он поможет составить наиболее действенный план занятий и укажет, на какие мышцы следует сделать особый акцент. Лягте на пол, помните про шею и поясницу. Заведите руки за голову, локти направьте в стороны. Согните ноги в коленях. Оторвите голову и лопатки от пола на вдохе, а на выдохе вернитесь в исходное положение. Лягте на бок, обопритесь на локоть. Ноги соедините вместе, напрягите и на выдохе поднимите. Помните, что корпус тела должен быть приподнят! Встаньте. Поставьте ноги на ширину плеч, а руки разведите в стороны. Держите спину прямо и смещайте туловище вправо и влево. Желательно выполнить это упражнение 100 раз. Сядьте на стул и выполните повороты корпуса влево и вправо. Спину держите прямо, руки сведите за головой. Встаньте боком к стене и отводите ногу в сторону примерно на 70 градусов. Тяните пятку, а не носок. Проделайте такое упражнение каждой ногой по 30 раз. Помимо этого, очень хорошо помогает плавание, аэробика и аквааэробика. Не стоит забывать и про оздоровительные массажи. Если две недели подряд вы будете придерживаться диеты, регулярно делать упражнения и посещать бассейн, то результат не заставит вас ждать! 5 упражнений для укрепления мышц живота
6 рецептов красоты для самых ленивых Красота требует жертв? Спасибо, нет. Мы живем в XXI веке, когда каждый человек может выглядеть как ему хочется. Главная цель — найти бьюти-практики, которые не отнимут много времени. Вот простые советы, как выглядеть идеально Купите хорошую наволочку Показать полностью…Лучше всего шелковую. Многие врачи отмечают, что состояние и здоровье волос и кожи зависит от качества постельного белья. Например, хлопок впитывает влагу, а значит, сушит кожу. К тому же складки на подушке остаются на коже лица, что травмирует ее. Помните, если хлопковые наволочки редко стирать, то накопленная грязь может вызвать раздражение и прыщи. И увлажнитель Циркуляция влажного и чистого воздуха — лучшая помощь для лица. Если вы сейчас не готовы покупать увлажнитель, просто расставьте по квартире глубокие чаши с теплой водой. Особенно эффективно работает этот способ в отопительный период. Увлажняйте кожу не только уходовой косметикой, но и правильным воздухом. Пользуйтесь ночными масками Увлажняющего крема по утрам и вечерам не всегда достаточно. Чтобы поддерживать нормальный уровень влаги в дерме, купите ночную маску из аптечной серии. Если вам не хватает времени на дневные маски, ночное средство — оптимальный выход. Купите для волос правильное полотенце Бьюти-джанки давно знают, что не существует универсальных полотенец. Есть полотенце для лица, для волос и для тела. Купите специальные банные принадлежности из микрофибры, которые сократят время сушки и не причинят волосам вред. Мокрые пряди очень хрупкие и нежные, поэтому ломаются в два счёта. Правильное полотенце бережно высушит их. Делайте быстрый макияж Для легкого макияжа не нужно тратить полчаса перед зеркалом. Достаточно пяти минут. Сначала нанесите обычный уход, затем легкий увлажняющий тональный крем. Следующий шаг — консилер в область под глазами и точечно на покраснения. Теперь подчеркните глаза тушью, выделите брови и освежите цвет лица румянами. В конце можно нанести помаду или ухаживающий бальзам для губ. Пользуйтесь салфетками для снятия макияжа Самое серьезное бьюти-преступление — не смывать макияж перед сном. Если вы знаете, что вечером у вас не будет сил, просто купите специальные салфетки для демакияжа. Продукт быстро уберет косметические средства, даже водостойкие. Используйте регулярно санкрин, чтобы сократить влияние окружающей среды на кожу и продлить ей молодость. Не забывайте о здоровом образе жизни — занимайтесь спортом и ешьте меньше вредной еды. И будет вам счастье
19 августа, Apple побила очередной рекорд — она стала первой в мире компанией с рыночной капитализацией в $2 трлн.
— Как пользоваться мультиметром?! Очень познавательная статья. Больше лайков, больше постов такого типа! Мультиметр также часто называют "мультитестером", потому что он предназначен для снятия довольно широкого спектра показателей: измерение постоянного и переменного напряжения, сопротивления и силы тока.Показать полностью… Во многих мультиметрах также присутствует возможность измерения коэффициента усиления транзисторов и предусмотрен специальный режим для тестирования диодов, прозвонка цепи на короткое замыкание и т.д. Одним словом - "мульти" (для многого) "тестер". Дорогие модели подобных измерительных устройств включают в себя и дополнительные функции: замера температуры (с помощью щупа-термопары), индуктивности катушек, емкости конденсаторов. Учиться пользоваться мультиметром мы будем на примере бюджетного устройства китайского производства стоимостью в 10-15 долларов «XL830L», каким пользуюсь я. В комплект его поставки входит набор простеньких "щупов" (красный и черный провода на фото выше), при помощи которых и производятся измерения. Их, по необходимости, можно заменить на более качественные или - удобные. Примечание: будьте готовы сразу же чем-то (скотчем, изолентой) зафиксировать места входа обеих проводов в полые пластмассовые трубки-держатели. Дело в том, что проводники в трубках жестко не зафиксированы и при поворотах и изгибах "щупа" могут запросто оторваться (в силу крайне хлипкого припоя) возле основания измерительного наконечника. Перед тем, как начать пользоваться мультиметром по полной программе - посмотрим на наш цифровой тестер поближе. В его верхней части мы видим семисегментное цифровое табло, которое может отображать до четырех цифр (9999 - максимальное значение). При разряде питающей батареи на нем появляется соответствующая надпись: «bat». Под табло находятся две кнопки. Слева кнопка «Hold» - удержание показаний последнего значения (чтобы не держать в памяти при переписывании в блокнот). И справа - «Back Light» - подсветка экрана синим цветом (при замерах в условиях плохого освещения). С тыльной стороны на корпусе мультиметра имеется откидная ножка-подставка (для удобного размещения тестера на столе). Питается цифровой мультиметр 9-ти вольтовой батарейкой типа «Крона». Правда чтобы добраться до нее нам придется снять резиновый защитный чехол и заднюю крышку тестера. Внизу красным обведен наш элемент питания, а вверху - плавкий предохранитель, который (я надеюсь) защитит наш измеритель от выхода из строя в случае перегрузки. Итак, перед тем, как начать пользоваться мультиметром надо правильно подсоединить к нему измерительные "щупы". Общий принцип здесь следующий: Черный провод (его называют по разному: общий, com, common, масса) это - минус. Мы подсоединяем его к соответствующему гнезду мультитестера с подписью «COM». Красный - в гнездо справа от него, это - наш "плюс". Оставшееся свободным гнездо слева - для измерения постоянного тока с пределом до 10-ти ампер (большие токи) и - без предохранителя, о чем свидетельствует предупреждающая надпись «unfused». Так что будьте внимательны - не сожгите устройство! Также обратите внимание на знак предупреждения (красный треугольник). Под ним написано: MAX 600V. Это - максимально допустимый предел измерений напряжения для данного мультиметра (600 Вольт). Предупреждение ! Запомните следующее правило: если измеряемые значения напряжения (Вольты) или силы тока (Амперы) заранее неизвестны, то для предотвращения выхода мультитестера из строя устанавливайте его переключатель на максимально возможный предел измерений. Статья опубликована в сообществе "Машины". И только после этого (если показания слишком малы или - не точны) переключайте прибор на предел, ниже текущего. Теперь, собственно, - как пользоваться мультиметром и как переключать эти самые "пределы"? Работать с мультиметром надо с помощью кругового переключателя с указывающей стрелкой. По умолчанию она выставлена в положение «OFF» (прибор выключен). Стрелку мы можем вращать в любом направлении и таким образом "говорим" мультитестеру что именно хотим измерить или - с каким максимальным пределом будем работать. Тут есть один очень важный момент! Работая с цифровым мультиметром, мы имеем возможность измерять значения как переменного, так и постоянного тока и напряжения. Сейчас в промышленности и быту в подавляющем большинстве используется переменный ток. Именно он "течет" по высоковольтным линиям проводов от генераторов электростанций в наши дома, "зажигает" наши лампы освещения и "питает" различные бытовые электроприборы. Переменный ток, по сравнению с постоянным, намного легче преобразовывать (с помощью трансформаторов) в ток другого (нужного нам) напряжения. Например: 10 000 Вольт могут быть с легкостью превращены в 220 и совершенно спокойно направлены для нужд жилого дома. Переменный ток (по сравнению с постоянным) также намного проще "добывать" в промышленных масштабах и передавать его (с меньшими потерями) на большие расстояния. Пользоваться мультиметром надо, учитывая все сказанное выше. Поэтому, запомните наизусть следующие сокращения: DCV = DC Voltage - (анг. Direct Current Voltage) - постоянное напряжение ACV = AC Voltage - (анг. Alternating Current Voltage) - переменное напряжение DCA - (анг. Direct Current Amperage) - сила тока постоянного напряжения (в амперах) ACA - (анг. Alternating Current Amperage) - сила тока переменного напряжения (в амперах) Теперь, - можем учиться пользоваться мультиметром дальше. Приглядитесь к циферблату своего измерителя и Вы обязательно увидите, что он делится строго на две части: одна для измерения постоянного и вторая - переменного напряжений. Видите - две буквы «DC» в левом нижнем углу на фото выше? Это значит что левее (относительно положения «OFF») мы будем работать с мультиметром, измеряя постоянные значения напряжения и силы тока. Соответственно правая часть мультитестера отвечает за измерения тока переменного. Теперь предлагаю Вам сразу закрепить полученные знания на практике. Покажем пример использования мультиметра для замера емкости обычной батарейки для биоса «CR 2032» номиналом 3,3 Вольта.Помните наше предупреждение красного цвета? Всегда выставлять предел выше, чем измеряемые значения. Мы знаем, что в батарейке - 3,3V и это - ток постоянный. Соответственно - выставляем на круговом переключателе "предел" измерений по шкале постоянного тока в 20 Вольт. Обратите внимание на отмеченный красным знак «+» на батарейке. К этой ее стороне мы прикладываем "плюс" (красный щуп), а к обратной стороне - "землю" (черный). Примечание: если перепутать полярность (к плюсу - минус, а к минусу - плюс) т.е. - поменять "щупы" местами - ничего страшного не произойдет, просто перед результатом на цифровом табло Вы увидите знак "минус". Сами значения измерений останутся верными. Итак, мы воспользовались мультиметром и каков результат? Посмотрите (фото выше) на цифровое табло тестера. Там отображаются цифры «1.42». Значит в нашей батарейке сейчас 1.42 Вольта (вместо положенных трех). С размаху ее - в мусорное ведро ! Сбрасывать настройки биоса с такой батарейкой компьютер будет автоматически при каждом включении. Чтобы научиться пользоваться мультиметром и эффективно с ним работать, нам надо знать (запомнить, записать, вызубрить, вытатуировать) следующие обозначения, которые мы наверняка встретим на аналогичных измерителях, не зависимо от их модели. Более совершенные образцы мультиметров показывают еще и емкость элементов - «F» (она измеряется в Фарадах) и индуктивность - «L» (вычисляется в Генри - "Гн"). Следующая позиция переключателя - 600 Вольт по шкале переменного тока. Она как нельзя лучше подходит для измерения напряжения в бытовой электросети (ток - переменный и значение шкалы - в несколько раз выше необходимого - 220-ти V.). Порядок "щупов" в розетке роли не играет. Следующая позиция - 200 Вольт (вот на ней напряжение в розетке мерить не нужно - сгорит мультиметр !). Правее у нас - цифра «200» со значком «µ» (микроампер - миллионная часть ампера). вк.ком/карс.бест Подобные значения величин могут использоваться в разного рода электрических схемах. Следующим на шкале - «2m» (два миллиампера - две тысячных Ампера). Показатель встречается преимущественно в транзисторах. Далее - «200m» - аналогично, но отсчет начинается с двухсот миллиампер. Следующее положение переключателя - «10A» (максимальная сила тока - десять Ампер). Это - территория больших токов, будьте внимательны ! Здесь нам нужно будет красный "щуп" включить в специальное гнездо, обозначенное на фото как «10ADC». Значок акустической волны (прозвонка) линии на короткое замыкание. Какая нам от этого польза? Давайте разберем на примере. Представьте себе такую ситуацию (как оказалось - весьма реальную), что часть кабелей забыли подписать. Получается следующее: на другом крыле здания (у компьютерной розетки пользователя) мы не можем сказать, какому именно кабелю из ста принадлежит данное конкретное окончание и поиск «счастливого конца» автоматически превращается в отдельную задачу Вот тут-то нам на выручку и придет режим использования мультитестера в качестве "звонилки" кабеля на короткое замыкание. Поскольку в самом названии заключена подсказка, то нам остается следующее - организовать это самое КЗ (короткое замыкание). В слаботочных сетях (к которым относятся компьютерные ЛВС) это - совсем не страшно. На концах кабелей с обеих сторон снимаем защитное покрытие, выбираем один конкретный кабель (который мы хотим найти (прозвонить)) и также очищаем от изоляции любую пару его проводников. А затем - просто скручиваем их между собой, создавая в линии "петлю". Ей богу, это быстрее показать на фото, чем описывать словами.— Если тебе понравилась статья, то почему бы не поставить ей лайк? Хочешь видеть больше таких? Подпишись: vk.com/cars.best #Статьи@cars.best #полезное@cars.best #интересное@cars.best +Тег: #AutoBrain@cars.best
